[zenkoba]

【目標】7月中に63.9kg→62.0kg（-1.9kg）
【増減】62.7kg→63.9kg（+1.2kg）
【一言】行ったり来たり…がんばります

[zenkoba]

【目標】6月中に63.8kg→62.0kg（-1.8kg）
【増減】62.7kg→62.8kg（+0.1kg）
【一言】停滞抜け出せず！

[zenkoba]

【目標】6月中に63.8kg→62.0kg（-1.8kg）
【増減】62.2kg→62.7kg（+0.5kg）
【一言】このくらいが適正体重なのかもしれない…

[zenkoba]

【目標】6月中に63.8kg→62.0kg（-1.8kg）
【増減】63.3kg→62.2kg（-1.1kg）
【一言】汗で水分が抜けた率が高そう

[zenkoba]

6/4(水) 20:00～ 名探偵コナン⑲業火の向日葵

[zenkoba]

【目標】５月目標-0.8kg、ベンチプレス＋2.5kg
【増減】+0.2kg（5月計+1.7kg）
【一言】食欲がすごい

[zenkoba]

【目標】５月目標-0.8kg、ベンチプレス＋2.5kg
【増減】+0.2kg（5月計+1.5kg）
【一言】人は何故こんなにたやすく体重増加するのか

[zenkoba]

【目標】５月目標-0.8kg、ベンチプレス＋2.5kg
【増減】+1.3kg（5月計+1.3kg）
【一言】スパコミ暴飲暴食でこんなことに

[zenkoba]

5/8(木) 20:00～ 破墓(パミョ)

[zenkoba]

【目標】５月目標-0.8kg、ベンチプレス＋2.5kg
【増減】基本日曜報告
【一言】前半は外食の機会が多そうだけど頑張るぞい

[zenkoba]

【目標】４月中に-0.7kg(達成)
【増減】+0.1kg（4月計-1.2kg）
【一言】バーガーキングおいしすぎる

[zenkoba]

スパム対策のプラグイン設定した。効いてくれ～

[zenkoba]

立位体前屈（つ）

[zenkoba]

【目標】４月中に-0.7kg(達成)
【増減】-0.6kg（4月計-1.3kg）
【一言】やせ薬が効きすぎて怖いので多めに食べてる

[zenkoba]

【目標】４月中に-0.7kg
【増減】-0.7kg（4月計-0.7kg）
【一言】月の目標達成したのでキープしながら筋トレがんばるぞい

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