減量報告所

[zenkoba]

【目標】３月中に-1.4kg
【増減】±0.0kg
【一言】ビッグマックセット食べちゃった

[zenkoba]

【目標】３月中に-1.4kg
【増減】-1.9kg
【一言】体調不良でご飯食べられず早々に達成（不健康）

[まち]

【目標】5月までに-5.0kg 最終-15.0kg
【増減】±0kg トータル:−0.9kg
【一言】今週も飲み会2…増えないようにします！

[zenkoba]

【目標】３月中に-1.4kg
【増減】前回から＋0.9kg（3月計-1.0kg）
【一言】体調回復しました

[は]

【目標】3月中に残り-0.3kg 最終-32.3kg
【増減】2週間で-1.8kg
【一言】食事気をつけてあすけんもはじめました！

[zenkoba]

【目標】３月中に-1.4kg
【増減】先週から＋0.3kg（3月計-0.7kg）
【一言】昨日から＋0.7kg…水分だと思いたいがバーガーキングを食べました…

[まち]

【目標】5月までに-5.0kg 最終-15.0kg
【増減】±0kg トータル:−0.9kg
【一言】残りも乗り切ります💪

[豆腐デブスギー]

【目標】3月中に-1kg、年内に年始から-10kg、最終-30kg
【増減】-0.5kg、トータル-2.3kg
【一言】たまたまかも？ぎっくり腰落ち着いてきたので今日からウォーキング再開します

[zenkoba]

【目標】３月中に-1.4kg
【増減】先週から－0.2kg（3月計-0.9kg）
【一言】今日は二郎系いくぞ

[は]

【目標】3月の目標達成！最終-31.5kg
【増減】先週から-0.8kg(トータル3.75kg)
【一言】ゆっくりがんばるぞい！

[まち]

【目標】5月までに-5.0kg 最終-15.0kg
【増減】-0.3kg トータル:−1.2kg
【一言】今週はお高いお肉を食べて痩せます…🫠

[豆腐デブスギー]

【目標】3月中に-1kg、年内に年始から-10kg、最終-30kg
【増減】±0kg、3月頭から-0.5kg、開始からトータル-2.3kg
【一言】ご飯結構食べちゃってるけどたまたまだと思ってた体重がキープ出来てる！

[豆腐デブスギー]

【目標】3月中に-1kg、年内に年始から-10kg、最終-30kg
【増減】-1kg、3月頭から-1.5kg、開始からトータル-3.3kg
【一言】昨日吐いちゃったからだと思いますが3月目標軽く達成できてたので嬉しいです！(日曜に報告出来ないのでフライング)

[は]

【目標】スパコミまでに-3.0kg(最終残り-30.85kg)
【増減】先週から-0.5kg(トータル-4.25kg)
【一言】1日の摂取カロリー守りつつ普通に食べた

[まち]

【目標】5月までに-5.0kg 最終-15.0kg
【増減】+0.4kg トータル:−0.8kg
【一言】お高いお肉美味しかったです…🫠

[投稿者]

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