【りすなっちのあやまっち】 つい最近まで「立ち方」を間違えていました。 子供の頃から直立姿勢を維持するのが体力的に苦手で、「みんなずっと動かずに立っててすごいなぁ」と思っていたのですが、大人になってから「周りと比べてスタミナ少ないわけでもないのに、私だけ直立姿勢に苦手意識持ってるのおかしくない？？」とふと思い試行錯誤を始めたところ、いままでの立ち方は間違えていたことが判明しました。去年の話です。 私は20数年間、下半身の筋肉に力を入れずに立っていたのですが、みんな大腿四頭筋に力入れて膝を伸ばしてたんですね！ 「姿勢が悪い」と言われたことはあれど、「具体的にどうすれば姿勢がよくなるのか」を教えられたことはなかったので、手遅れになる前に気づけてよかったなと思います。 昨日、腰周りに力を入れるともっと楽になることにも気づきました。2ミスしてたの！？ (2023/01/29)
こちらの配信で取り上げさせていただきました。
配信のお返事をいただきました。
立ち方を間違えていたりすなっちです。 今までは片足に体重を預けてモデルみたいな立ち方をしていました。 足を開けば安定するので電車は大丈夫でしたが、足を閉じなきゃいけないときは常にグラグラしてたと思います。 (2023/02/01)